trainingszentrum ramsau am dachstein
Das Internationale Trainingszentrum in Ramsau am Dachstein bietet Trainern mit Teams, Leistungs- und Hobbysportlern im Sommer wie im Winter ein Nordisches Vorzeigezentrum, dass sowohl im Indoor- als auch im Outdoorbereich allen Ansprüchen gerecht wird.
Trainiere u.a. wie die Weltmeister auf 220 km perfekt gespurten Loipen, auf der W90 Mattensprunganlage, auf der Kleinkaliber Schießanlage oder auf der Rollerstrecke. Bei uns kommst du an dein Ziel!
Das Nordische Zentrum hat Vieles zu bieten
- 6 km Skirollerstrecke über 5 Schleifen von leicht bis schwer
- Kleinkaliber Schießanlage mit 12 Bahnen
- Skirollerstrecken
- Biathlon
- 2 Luftgewehr-Schießstände
- 150 km klassische Loipen
- 70 km Skating Sportloipe
- 15 km lange Sommerloipe
- W90 Mattensprunganlage
- Laufstrecken auf idealer Höhenlage zwischen 1.000 und 1.700 m Seehöhe
LANGLAUFEN am Dachsteingletscher
Das Berghotel Türlwand befindet sich unmittelbar an der Talstation der Gletscher-Seilbahn.
Umgeben von einer atemberaubenden Bergkulisse erstrecken sich am Dachstein die längsten Gletscherloipen der Welt.
Die ideale Höhenlage, perfekt präparierte Loipen und Schneesicherheit machen den Dachstein Gletscher auch im Sommer zur idealen Destination für das Höhentraining von Wintersportlern.
Umfangreiche Skirollerstrecke am Kulmberg mit Varianten
Die ausgebaute 6 Kilometer lange Skirollerstrecke am Kulmberg verfügt über 5 Schleifen in unterschiedlichen Längen und Schwierigkeitsgraden.
Für Biathleten befinden sich entlang der Skirollerstrecke zwei Luftgewehr-Schießstände und eine Kleinkaliber-Schießanlage mit 12 Bahnen. Profisportler absolvieren hier ein perfektes Ausdauertraining.
Die Skirollerstrecke ist nicht nur für Ausdauersportler geeignet, auch Freizeit- und Hobbysportler, Anfänger sowie Kinder kommen ebenfalls auf ihre Kosten.
TIPP: Der Teresa Bergsprint ist besonders empfehlenswert - DIE Trainingsstrecke von Teresa Stadlober!
Trailrunning-Strecken
In Schladming-Dachstein und rund um den Dachstein stehen dir unzählige Trailrunning-Strecken zur Auswahl. Erlebe über Berggipfel und Grate abwechslungsreiche Wege, Pfade und Trails und genieße einmalige Trailrunning Erlebnisse vorbei an Bergseen, Bächen und Wasserfällen.
Ob Running, Easy Trail, Medium Trail oder X-treme Trail - Trainer mit Teams, Spitzen- und Hobbysportler, Anfänger, Fortgeschrittene und Könner finden bei uns die passende Strecke für ihr Training.
Sportmedizinischer Bereich
Der sportmedizinische Bereich im Internationalen Trainingszentrum Ramsau am Dachstein umfasst zahlreiche Untersuchungen die von kompetenten Fachkräften durchgeführt werden.
- Leistungsdiagnostik und Trainingsteuerung
- Belastungsuntersuchungen am Laufband und Fahrradergometer
- Individuelle Bestimmung der aeroben und anaeroben Schwelle
- Körperfettanalyse
- Muskelfunktionsdiagnostik
- Ruhe und Belastungs-EKG
- Ergospirometrie
- Blutuntersuchungen
- Cholesterin, Harnstoff, CK
- Individuelle Trainingsempfehlungen
- Gesteuertes Training
Weitere Tainingsmöglichkeiten
Großes Laufband:
- Geschwindigkeit bis 42 km/h und Neigung von -2° bis 12 ° verstellbar
- Auf der 4,5 x 3 m großen Lauffläche lassen sich alle Höhenprofile einstellen
- Für Langläufer, Inline Skater, Radfahrer, Nordic Walker, Eisschnellläufer und Skitourengeher bestens geeignet.
Turnhalle:
- Die 10 x 18 m große Turnhalle eignet sich optimal zum Zirkeltraining
- Die Turnhalle ist genauso perfekt für diverse Ballspiele wie Volleyball, Basketball, Fußball
Kraftraum im Dachstein Bad:
- Neueste Gym 80-Kraftmaschinen
- Weiters Freihantelbereich
- Mehrere Fahrradergometer
- Der Cardio-Bereich lädt zum herzfrequenzgesteuerten Training ein: Ob Laufband, Crosstrainer, Radergometer - du trainierst immer mit optimaler Herzfrequenz!
Kletterturm:
- Höhe 9 m
- 12 Routen
- Von Schwierigkeitsgrad 4+ bis 8+/9-
Genieße die Gastfreundschaft von Familie Höflehner im Berghotel Türlwand.
Erhole dich nach einem ereignisreichen Tag auf der großen Sonnenterrasse mit wunderbarem Panoramablick.
Lass dich kulinarisch verwöhnen und starte frisch und gestärkt in den nächsten wohlverdienten Urlaubstag.
Herzlich - Familiär
Im herzlich-freundlichen Familienbetrieb von Familie Höflehner fühlst du dich gleich wie zuhause. Es erwarten dich gemütliche Zimmer, feinstes Essen, traumhafter Ausblick auf der großen Sonnenterrasse.
G´schmackig
Genieße nach einem Ausflug bei herrlichem Fernblick oder Abendsonne die kulinarischen Köstlichkeiten unserer kreativen Küchenchefin. Sie überrascht auf der Tageskarte auch immer wieder mit neuen Gerichten.
Wohltuend
Erhole dich nach einem ausgiebigen Wandertag oder der Besteigung des Dachsteins in der kleinen aber feinen Relax Zone mit Sauna und Physiotherm Infrarotkabine.